Muchas veces nuestras acciones y gestos hablan más fuerte que nuestras palabras. La forma en que nos expresamos a través de nuestro lenguaje corporal, expresiones faciales y tono de voz puede tener un impacto significativo en nuestras relaciones laborales, oportunidades y progreso. Es importante mejorar la comunicación no verbal para poder impulsar tu carrera hacia el éxito. Según un estudio de la Universidad de California, el 55% de la comunicación efectiva proviene del lenguaje corporal, mientras que solo el 7% proviene de las palabras utilizadas, y el 38% proviene del tono de voz. Esto demuestra que el lenguaje corporal tiene un impacto significativo en cómo se perciben y comprenden los mensajes en el entorno corporativo.
Primero debes tomar conciencia sobre la comunicación no verbal actual. Observa cómo te comportas en diferentes situaciones laborales, como reuniones, exposiciones o entrevistas. Presta atención a tu postura, gestos y expresiones faciales. Puedes incluso pedir retroalimentación a colegas de confianza sobre tu lenguaje corporal para obtener una visión más objetiva. Según un informe de la firma de recursos humanos CareerBuilder, el 67% de los empleadores considera que la falta de habilidades de comunicación no verbal puede afectar negativamente la promoción de un empleado.
Recuerda que el lenguaje corporal puede transmitir una gran cantidad de información sin decir una palabra. Una postura erguida y segura puede proyectar confianza y determinación, mientras que una postura encorvada puede indicar falta de seguridad. Al mejorar tu postura, te presentarás como alguien seguro y listo para enfrentar desafíos profesionales.
¿A QUÉ OTRAS COSAS SE DEBE PRESTAR ATENCIÓN?
Contacto visual
El contacto visual es esencial para mostrar interés y respeto hacia los demás. Al mantener contacto visual durante las conversaciones, demostrarás que estás involucrado y receptivo a lo que están diciendo. Sin embargo, asegúrate de no mirar fijamente, ya que esto puede ser intimidante. Manténlo de forma suave y natural.
Sonrisa
Sonreir de forma genuina puede hacer maravillas para establecer conexiones positivas en el ámbito laboral. Mostrar una sonrisa cálida y auténtica durante las interacciones puede ayudar a generar confianza y crear un ambiente más amigable y agradable en el lugar de trabajo.
Gestos
Los gestos excesivos pueden distraer a tus interlocutores y dar la impresión de nerviosismo o inseguridad. Asegúrate de mantener tus gestos bajo control y utilizarlos de manera complementaria a tu discurso. Los gestos moderados y precisos pueden enfatizar tus palabras y mejorar tu comunicación no verbal. En una investigación realizada por la Escuela de Negocios de Harvard, se encontró que los gestos de manos, como asentir o hacer gestos afirmativos, tienen un impacto significativo en cómo se percibe a un orador en una presentación o reunión de negocios.
Tono de voz
El tono de voz puede transmitir emociones y actitudes en la comunicación. Asegúrate de que sea adecuado para el contexto y el mensaje que deseas transmitir. Un tono de voz claro y seguro puede reflejar confianza, mientras que un tono amable y empático puede demostrar consideración hacia los demás.
Lenguaje corporal
La comunicación no verbal también juega un papel importante al ser el receptor del mensaje. Practica la escucha activa y muestra interés a través de tu lenguaje corporal. Asiente con la cabeza, mantén una postura abierta y utiliza expresiones faciales para demostrar que estás prestando atención y comprendiendo lo que se está diciendo.
Apariencia personal
Como luces también forma parte de tu comunicación no verbal. Viste de manera adecuada para el entorno profesional y asegúrate de mantener una higiene personal impecable. Una apariencia profesional y pulcra puede proyectar confianza y respeto hacia ti mismo y hacia los demás.
Empatía
La empatía es una habilidad esencial en la comunicación no verbal. Trata de ponerte en el lugar de los demás y reconoce sus emociones y necesidades. Muestra empatía a través de tu lenguaje corporal y expresiones faciales para construir relaciones sólidas y significativas en el ámbito laboral.
Los demás
Tan importante como mejorar tu propia comunicación no verbal es aprender a leer la de los demás. Observa las señales de lenguaje corporal y expresiones faciales de tus colegas, superiores y clientes. Esto te permitirá comprender mejor sus pensamientos y emociones, lo que a su vez te ayudará a adaptar tu comunicación de manera más efectiva.
La comunicación no verbal es un elemento poderoso en el mundo profesional que puede influir en cómo te perciben y cómo te relacionas con los demás. Mejorar tu lenguaje corporal te permitirá proyectar confianza y seguridad, lo que impulsará tu carrera hacia el éxito. La conciencia de tu comunicación no verbal y la práctica constante te ayudarán a destacar en el ámbito laboral. Recuerda que la comunicación no verbal es una habilidad que se puede desarrollar y perfeccionar con el tiempo.